哪些果蔬可以补血_女性保健

   以往都说,猪肉和猪肝才是补血能手。其实,除了肉类外,以下果蔬也有补血,孕妈妈们不妨多多选择。尽癫痫病能不能有效治疗呢管如此,还是建议大家荤素搭配,多种来源的营养,才更有益于。

  南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素长沙那里看癫痫病好、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分甘肃看癫痫病去哪家医院好之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。因此,清代陈修园曾称赞肌肉痉挛是属于癫痫病吗“南瓜为补血之妙品”。

(责任编辑:实习张义文)