腰肌劳损重在预防

2018-08-01 10:27 阅读:4.61万

腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后,出现疲劳,形成的损伤性炎症。表现为用力弯腰,挑重担或举重物之后,突然发生腰哪个医院治疗大脑异常放电痛,且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛,提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损,腰肌劳损重在预防。

首先,应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作,如弯腰持重物、多次反复弯腰等;其次,一旦腰扭伤,必须休息,以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;此外,在日常生活和工作中必须保持小儿癫痫早期症状图片良好的姿势,长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。

因工作需要长期弯腰的人,如护士、文秘、司机等,必须要保持下腰部平坦,使身体重心位于髋关节和足部,这样不易引起腰肌疲劳。对于一般人群,在日常生活中,无论是弯腰取物,上、下楼梯,负重爬山等活动,均需保持良好的姿势,以便预防腰肌劳损。癫痫病吃什么药治的好>

在治疗方面,腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药、肌肉松弛药、局部封闭药物等,但使用时间过长会导致药物的依赖性,不建议长期使用。

除此之外,理疗口吐白沫抽搐怎么办、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用,可以尝试。中医推拿一般要在明确诊断、病情稳定的基础上才可以进行,有些不规范的推拿不但不能治疗疾病,而且会加重病情,延误治疗。

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