秋季滋润肌肤 五种食物来帮你护肤DIY

  一夏天都在强烈的阳光下和封闭的空调房里来回穿梭,一个夏天下来,你的皮肤是不是黑了很多呢?如今,已经进入到秋季,由于天气的原因,皮肤更是很容易缺水干燥,那么,接踵而至的各种皮肤暗黄粗糙皱纹等问题就都开始了。美眉们想要拥有白皙细嫩的皮肤,可不能使用夏季的那种护肤方法了,整天喷保湿喷雾,整天涂防晒霜,不妨来试试滋润嫩肤的食物吧,可以帮助爱漂亮的你由内而外地让皮肤白皙细嫩起来,下面这五种滋润皮肤的食物,美眉们要知道哦!

  1、柠檬

  说到美白护肤癫闲病治疗方法嫩肤的食物,柠檬一定是不得不提的。柠檬富含维生素C,具有非常强的美白祛斑嫩肤的功效。美眉们可以通过每天喝一杯柠檬汁来达到从内而外美白护肤的效果。美眉们需要注意的是,不要直接吃柠檬,因为柠檬属于强酸性,直接吃会导致胃酸和肠胃不适,榨成柠檬汁,再加入一点蜂蜜调试,这样可以起到加倍美肤的作用。

  2、胡萝卜

  胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,胡萝卜当中的胡萝卜素是对抗衰老的好选择,它能够保持人体组织和器官组织的健康,对于皮肤有着非常好的保护作用,而胡萝卜所富含的维生素,也是延缓细胞衰老的好帮手,可以让你的皮肤青春永驻。美眉们可以在家南昌看癫痫病医院哪个好中多备一些胡萝卜,榨成汁来喝,这远比饮料汽水要好得多,对于皮肤也是有着非常好的保护,肌肤的白皙水润就可以这样喝出来。

  3、牛奶

  美白嫩肤食物当中,不得不提的还有牛奶,牛奶是纯天然的美白嫩肤食物,美眉们若是想要让自己的皮肤白皙嫩滑起来,不妨每天早上都喝上一杯新鲜的纯牛奶,同时,也可以使用化妆棉吸一点新鲜的牛奶,然后敷在干净的面部皮肤上,大约二十分钟左右,再用清水冲洗干净,长期坚持,可以让你的皮肤白皙嫩滑如新哦!

  4、芦笋

  芦笋是非常有营养的一种蔬菜,它富含硒元素,能够帮助肌鄂尔多斯羊羔疯应该如何治疗肤对抗衰老,还能够令皮肤更加白皙细嫩,美眉们可以经常吃芦笋,来保护皮肤。而且芦笋的热量非常低,在帮助皮肤美白的同时,还不容易让人发胖,是美眉们美容护肤瘦身减肥的理想食品。

  5、西兰花

  西兰花富含维生素,营养价值非常丰富,它所富含的蛋白质是非常高的,是美白护肤的圣品,能够有效去除黑斑、预防斑点滋生,同时,很多美眉都不知道的是,西兰花当中还富含胶原蛋白,可以帮助美眉们的皮肤更好地抚平皱纹,令皮肤更加细嫩。

  温馨总结:以上几种食物,都是美容护肤的好帮手,美眉们可以常吃哦,尤其是在天气干燥粗糙秋季,皮肤患上癫痫要怎么治疗好容易干燥,多吃一些美容功效较强的,可以由内而外地为皮肤补充水分,避免皮肤干燥。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张小凤)

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