女性哪些时间段不能洗澡_女性保健_保健

  现在正处于夏末初秋阶段,天气依旧炎热难耐,人体的皮脂腺分泌旺盛,容易出汗,很多爱通过洗澡清洁并且达到降温的目的,但是,若在不对的时间洗澡,反而会造成身体的不良反应,影响女性身体。

  女人洗澡勿踩这6个时间点

  1、睡前不宜洗澡

  很多人习惯洗个热水澡之后马上,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”,这样可能反而会让你洗完后更清醒。女性癫痫发作的症状是什么p>

  2、饭后不宜洗澡

  饱餐后立即洗澡,会影响消化功能。在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡,身体会升温很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌便减少,使消化功能低下。内循环来讲,会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。

  3、健身后不宜洗澡

  有些女性在后由于出汗过多后爱立即洗澡冲凉,以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

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  4、酒后不宜洗澡

  现在的白领女性在工作繁忙之余有泡吧的习惯,但要切记酒后不能洗澡,因血糖得不到及时补充,容易头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  5、按摩后不宜洗澡

  按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式,按摩,不仅能消除疲劳、缓解紧张,更能舒筋活络,促进全身血液循环,祛病强体。但是,按摩后不能马上洗澡,因为人在洗澡时,热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环,在洗澡和按摩的双重作用下,机体胃部和大脑就会相对缺氧,很容易出现虚脱或晕厥的现象。

癫痫最好的医院ong>  6、时不宜洗澡

  发烧时也不能洗澡吗?是的,因为发烧时人的体温本身就比较高,身体比较虚弱,此时洗澡就更容易发生意外了。

  另外,不管是发烧还是急性肾炎、高度、外伤等其他或,都是不适合洗澡的,否则很容易出现意外。

  正确的洗澡方法

  1、水温在24至29℃为宜

  水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

  2、洗浴时间不宜黑龙江权威癫痫专科医院过长

  盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

  3、选对香皂

  如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。

  4、洗澡后的护理

  洗完澡后,最好在全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

(责任编辑:彭志兴)