了解并有效治疗经期综合征症状_月经

 

    血运不畅型  1、血运不畅型

    经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

    记住这些:最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。 <癫痫病治疗最好医院/p>

    怕冷型  2、怕冷型

    一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。

    记住这些:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

    压力过大型  3、继发性癫痫遗传吗压力过大型

    经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

    记住这些:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

    贫血型  4、贫血型 癫痫病费用nt color="#FFFFFF">

    经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

    记住这些:不工作时少用眼睛,每晚12 点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

 &nbs癫痫病治疗正规医院是哪家医院p;  虚弱型  5. 虚弱型

    一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

    记住这些:三餐要规律,多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。