教练提醒:骑马8个注意事项_其他运动_健身

   以下都是本人根据以往经验想到的,现在写出来与各位马友共享!

  1、上马前一定要肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。 

2、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖小儿癫痫病比较好治疗方法蹬,这是非常危险的。 

3、正确的骑马姿势:走时,用前半个脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍;爬山时,上坡身体前倾,下坡后倾。 

4、即使你对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比,第一次与马接近也要小心谨慎,永远不要站在马的后方和侧后方,因为你不了解她的脾性,要防止被她踢倒。 

5、小腿肚,大腿内侧和臀部是首次骑马时,最容易被摩擦受伤的手术治疗癫痫病能好吗?部位。可以通过配置合体的马靴和马裤来避免。 

6、没有经验的你醒一醒,千万不要幻想成为丛林之王泰山。不要碰没有马鞍的马。 

7、一望无垠的草地才是最实际的去处,林区边缘隐藏危险,马一旦受惊,疯狂地冲进密林,你的结局自己去想象吧。 

8、不要在马上脱换衣服,骑马的过程,实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后,你改变黑龙江癫痫病医院哪家效果好衣服,尤其是色彩反差大的衣服,她容易受惊,会有危险。  

需要穿保暖又舒适的衣服风大的话带个方巾就可以了(不过估计这星期没风了,哈哈……),也可以带个滑雪用的那种毛线帽子。 

手套(最好手掌处带胶粒的)防止缰绳磨破手掌。 

如果有运动风镜的同学也可以带上,没有的话也不要劲,没风时基本用不着。 
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裤子最好不要穿牛仔裤,因为接缝处比较厚而且硬,容易磨破自己,最好租用护腿(一种防止磨破的护具)10元/次。 

最好不要穿高跟鞋,特别防滑的登山鞋和鞋底较厚重的鞋子,因为鞋底防滑效果太好或太厚的话,容易卡在脚镫里面,致使人在意外摔落时脚不能及时脱镫,这是非常非常危险的! 

(责任编辑:阿财)