秋季保肝吃什么好呢

秋季的时候是我们一年中由热转冷的季节,在这样的季节里面我们身体的各个部分还没有完全的适应过来,再加上秋季天气的气候干燥,而且还空气质量也没有以前的时候好,对我们的身体是个考验,特别是对肝脏,这时就需要对肝脏进行调理,那么秋季保肝吃什么好,通过下面的介绍,我们来进行一下了解。

1、草莓。

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对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

2、柑橘。

湖北癫痫病专业医院富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

3、梨。

梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李。

含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

癫痫病可以吃菜吗 5、西红柿。

西红柿有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食,富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

6、大枣。

有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

7、王浆、蜂蜜。

按1:5的比治疗癫痫病最好医院例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

通过上述的介绍,我们现在知道了秋季保肝吃什么好,在秋季的时候我们一定要注意身体的调理,不单单是肝部,还有身体别的地方,主要是在饮食上要注意多样化,而且还要进行适当的运动来提高身体的体质,增强自己身体的抵抗力来预防疼痛的发生。