每天吃点生蚝 男人精神百倍

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牡蛎中含有丰富的锌,而人体若缺少锌,则会有诸多的不便。尤其是对于男人来说,锌是促性腺激素和睾丸酮分泌不可缺少的物质,锌不足可影响促性腺激素的分泌,并能影响睾丸酮及其运输载体蛋白的合成。锌不足可致少精子症,精子成熟停滞及精子活力下降,严重缺锌者晚期可使精子生成陷于停顿。<羊角风频繁发作是怎么回事/p>

最值得一提的是,牡蛎每100克含锌70毫克左右,是很好的补锌食物。人体缺锌很重要的表现就是味蕾功能减退,味觉敏感度降低,味觉差,甚至丧失。人体内缺锌还难以将肝脏内储存的维生素A动员和转运出来,造成血中维生素A的含量减少,从而会使人患夜盲症和对黑暗的适应能力失常。

锌元素在男性的生长发育,男性器官榆林市治疗癫痫病的公立医院成熟,精子的产生等方面均有至关重要的作用。锌对男性生殖细胞功能,内分泌功能以及精液质量均有影响,男性不育者可能缺锌,且补充锌能对男性不育有一定的治疗作用。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还会增加精子数量。除了牡蛎,其他红色肉类、动物内脏类也是锌的很好来源。

南京癫痫医院哪#!好除了饮食调理之外,在生活中要戒烟、限酒,因为尼古丁和酒精会刺激前列腺液分泌,同时辛辣食物也尽量少吃。以免刺激前列腺液分泌,导致前列腺充血水肿,引发前列腺炎。尽量不要憋尿,避免压迫前列腺,若尿液和残存大便中的有害物质不能及时排出,会影响前列腺的健康。

注意事项

牡蛎,又称为“海里的牛奶”。其富含大治疗儿童癫痫的医院量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。但美国食品药品监督管理局(FDA)认为生牡蛎居高风险食物之首。因其含有两种破坏力极大的病原体:诺罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡,甚至可引起致命性的败血症。"