秋季养生之道 按摩三穴位驱寒补肾

  进入秋季,天气转凉,早晚温差大,特别容易寒气入体,这个时候要注意防寒,按摩3个穴位能驱寒益气补肾,可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病,而且不用花钱就可治病强身,每个人北京癫痫医院哪家好都可以做到,下面就来看看都有哪些穴位吧。

  神阙穴:在肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,小孩癫痫病能治好吗可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。

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  命门穴:在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节老年癫痫病能治好吗疼痛等症状,因此,此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1~2次。