经期饮食注意什么?吃3种甜品有助经期补血

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

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若在经期内,不小心吃了沈阳癫痫病正规医院冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

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除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝武汉癫痫医院可以治愈吗晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。