橘子吃多了会怎么样?

1、皮肤易变黄

橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多橘子,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现的橘皮症症状。

河南治好癫痫医院t-indent:2em;text-align:left;">不仅是柑橘,多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等,或者较用这些蔬菜榨的汁,皮肤都有可能变黄。

这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字,但是不用担心,这种症状的恢是一个良性过程,只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,过一两周颜色就能渐渐淡去,对身体健康是没有影响的。

中药治癫痫效果"text-indent:2em;text-align:left;">2、引起尿结石

橘子吃多了易引起尿结石。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、。另外多吃对口腔和牙齿有害。

3、易上火小儿夜间癫痫发作症状ng>

从中医上讲,橘子味甘、性温,入肺、胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是,橘子性温,多吃易上火,会出现、舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以,橘子虽好吃,但也要适量。

那么如何能既享受美味,又不上火呢?“热橘子就是理想选择。”专家说,具体做法是将橘子洗净,在温水中浸泡一分钟,将橘子擦干,放入微波炉内,热一两分钟至微焦,这样橘子昆明好的癫痫治疗医院皮中的挥发油、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面,不仅能防止上火,还可美容护肤。

4、会

饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可,不要贪吃。