哪些常见米补气抗疲劳

中医认为,气虚的人容易生病和过度,气虚时进补补气不妨考虑谷物,谷物中除了粳米,还有三种米也是补气佳品。

东营正规癫痫病医院 style="text-indent:2em;text-align:left;">有些人平时身体挺好,有时因为得病或劳累过度,却懒得说话,或稍微活动一下就感到疲劳,这些症状都是中医上常说的气虚,可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米,还有三种米也是补气佳品。

辽阳有哪些癫痫病医院 ndent:2em;text-align:left;">糯米。糯米味甘性温,有补中益气、止汗止渴等作用,适用于气虚引起的汗虚、力等症状,适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻,痰多、舌苔厚腻、者少吃为宜,其餐后血糖反应较高,病患者也不宜多吃。

丙戎酸钠缓释片对女孩有什么影响="text-indent:2em;text-align:left;">小米。小米味甘,有健脾益气的作用,含有钙、铁、素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉,尤其适合心烦、发热、者食用,但脾胃虚寒者不宜食用。

黑龙江治疗癫痫医院哪家更权威ext-align:left;">黄米。黄米味甘,性温,能益气补中,还有除烦止渴、解毒的功效,有发热、咳嗽、等症状的人可多食。黄米除了含丰富的蛋白质之外,其维生素E含量在谷类比较突出。黄米可用于煮粥、做米饭和酿酒。与糯米类似,黄米性质黏腻,消化不良和糖尿病患者应少吃。