健康营养的瘦身餐(3)

小编提示:

1、咖啡需要是纯咖啡,哪种品牌都可以,只要不是三合一包装,没有奶精糖之类的就好,加上牛奶后口感就会很不错了,如果觉得苦咖啡晚上睡觉不停的抽搐的量可以不放的太多。

2、全麦的面包不太好买,如果买不到可以选择一般的烤面包或者是老式面包。

3、土豆泥可以自制也可以买会土豆泥的粉和调制自己再加工一下,一勺不是指喝汤的汤匙,乐山哪家医院羊羔疯好而是比网球略微小一点的圆球。

4、燕麦选择纯燕麦,没有任何添加的,配料表一项只有燕麦。芹菜沙拉,芹菜要焯水,可加少许千岛酱。

5、魔芋丝超市有售盒装的,一小盒就足够了一次应该吃治疗癫痫的医院哪家好不完,可以放在其他的汤里。

6、玉米超市有真空包装的,买回来切开几段就好。

7、鸡腿肉是煮好后撕成丝加在汤里。

8、不要看餐单中比较少,但基本营养还是没问题小孩癫痫是怎么造成的的,但如果从事重体力劳动者不适合。

9、用餐前可以先喝一小杯热水。

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